由于都会生活繁忙，在缺乏运动的的情况下，很容易因循环不良而造成水分的堆积，尤其以下半身和脸部最为明显，今天让我们来学学怎么把水份排出体外，赐给自己一个小脸蛋吧～

淋巴按摩*手法以轻按压为主，不宜过重

*力量约为把脉的力道，随着呼吸的频率吸放吐压

*推动方向应朝着锁骨，将淋巴液汇集到胸管流到静脉

*手法重点在：耳后、下颔骨及颈侧

(方法)*先在颈部锁骨凹陷处随着呼吸的频率按压7次

*以食指、中指、无名指三指指腹按压颈部三点各3次

*以三指指腹按压下颔各3次，再顺着按压颈部三点各3次

*以三指从眉头到眉尾3处各按压3次

*将双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往发际处交替推滑3次