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巧用瑜伽瘦脸法 轻松做小脸美人

http://www.wguxfdy.cn | 2010年6月20日 20:07  | 精彩专题 | 收藏

Step2手肘往下撑住，背部跟腹部往上抬起，停留5~6个呼吸之后轻轻躺下，反覆约5次。

兔式兔式可按摩头部穴道，增加血液循环，使脸色红润紧实双颊，做时闭上眼睛，可以刺激眼周肌肉，紧实眼周肌肤，眼压过高或高血压的人要特别小心，不可勉强操作。

Step1跪坐在地上，脚背平贴地板，双手轻放大腿上，上半身挺直。

Step2膝盖到小腿不动，屁股抬高让身体前倾，头顶向前靠在地上。

 

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