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改变走路姿态7天瘦10斤

http://www.wguxfdy.cn | 2010年11月19日 23:32  | 精彩专题 | 收藏

相对于其他减肥运动，走路可以燃烧更多的脂肪，而且走路能让你瘦得更健康持久，不易反弹。MM们一起享瘦吧。

正确的走路姿态有效塑身减肥

1.抬头挺胸甩臂

走路时应随时保持挺胸收腹的姿势，并且记得要摆动手臂。摆动手臂走路可以消耗更多的能量，而且看起来更有精神。千万不要弓腰驼背，驼背可是会影响胸部发育的哦，可别因小失大啊。

2.缩紧小腹

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