减肥一定要防止成贫血
我抱着医生开的补血药回家了，并严格遵照医嘱，多吃补血的猪肝、猪血、木耳、红小豆、菠菜等食品，保证睡眠。过了三个星期，感觉身体有劲了，干活儿也不喘了，到医院一验指血，血色素升到了12.1克。这回我心里踏实了，医生警告说：“继续吃三个月的药，还要注意营养，睡眠要充足，防止反弹�！�
这次失败的减肥经历对我是个教训，道听途说来的办法别轻易相信，减肥应该遵循科学方法。适量控制饮食加运动，保证睡眠和营养，这样才不至于减出病来。
减肥失败不要怕，但是大家一定要记住，我们的身体很娇贵，万万不能拿来开玩笑，实在不行就下次再减，肥这东西，减不完的。
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