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春天减肥先瘦腿_美腿秘籍

http://www.wguxfdy.cn | 2010年3月01日 17:31  | 精彩专题 | 收藏

5.肩立

即是最常见的抬腿，老师建议可使用枕头辅助放松、缓和腰椎，先坐在枕头上再将双腿抬至墙上，腿尽量放松不要用力才正确。

春天瘦腿，夏天你就可以大大方方的穿着小短裙出去臭美了，怎么样，心动吧，那就动起来吧。

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[责任编辑：夏天的雪场 ]
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