告别游泳圈_还你好身材
腰腹线条，是不是听起你就想流口水？是不是幻想着自己拥有美妙腰腹线条的感觉？不用急，维度女性网给你支四招，保你轻松拥有美好腰腹。
【坚决告别宵夜】
如果你有吃夜宵的习惯，请一定要忍痛割爱，那些富含淀粉、糖分、脂肪的食物，都会造成脂肪堆积。夜间人的新陈代谢变得缓慢，无论热量多么低的食物，都可能造成肥胖。
【青睐粗纤维食物】
不要小看便秘，它不但影响到身体的代谢与健康，也会造就腹腰赘肉。除了多饮水、多活动外，经常青睐一下粗纤维的蔬果也很重要，如芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、大枣、苹果、鸭梨等。
基本上，人的身体都是有自我调节能力，之所以产生多余的赘肉，不过是因为人平时不太注意生活的细节，而导致了游泳圈的肆无忌惮。如果你开始注意这些，到时候就该别人看着你流口水了。
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