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每天三个步骤 去除下半身肥胖也有绝招

http://www.wguxfdy.cn | 2010年4月25日 18:26  | 精彩专题 | 收藏

第一种检查方法，踏步检查法。

闭上眼睛原地踏步50次，踏完后看看双脚位移的情况。如果是向前向后偏移的话，属于下腹肥胖型。

如果是向左右方向偏移的话，属于水桶腰型。

如果是向左向右转动的话，属于粗厚大腿型。

另一种方法，直觉检查法�；卮鹨韵挛侍猓歉隼锩娴奈侍庾钛现鼐退隳侵痔逍�。

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