减肥最易陷入的7大误区
面对即将到来的炎夏和各色标致春夏装的诱惑，很多女孩都暗下决心――减肥，从今天开首�？墒�，你能包管你的减肥观是正确无误的吗？
错误减肥观之一：营养太多引起胖胖，于是我要和鱼肉蛋奶说拜拜。
批判：这真是个误会。有些人之于是胖胖，并不是单一的营养堆积，而是由于饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎么才能转化为能量呢?这就需要浩繁营养囊括维生素B2、维生素B6及烟酸。而含有这些营养物质的东西往往是一些减肥者不肯问津的奶类、花生、蛋及动物肝脏和肉。于是，赶紧享受吃的乐趣，不然，就算你天天素食，体内脂肪也会慢慢储蓄储存，越攒越多。
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