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月瘦15公斤 网络MM教你如何快速瘦身

http://www.wguxfdy.cn | 2010年4月25日 18:08  | 精彩专题 | 收藏

嘿嘿~~这是很多人都想了解的吧

给大家几款食物搭配吧

1木瓜炖牛奶（还可以瘦腿）

2玫瑰蜂蜜茶（便宜还好喝）

3黄豆炖猪蹄（这个要控制能量颇有一些高但很有营养胶原蛋白丰富）

4无花果（甜甜的可以十一点时当零食吃注意！我说的不是我们想时候吃过的那个小袋的酸酸的东西是那个圆圆的咬开有小粒粒的东西）

5黑豆豆浆不加糖（自从黑豆的食疗效果被揭示价格是一涨再涨不过还是很便宜的）

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