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维度女性网教你快速瘦脸的秘诀

http://www.wguxfdy.cn | 2010年7月24日 18:09  | 精彩专题 | 收藏

3、低热量膳食

多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物、冬瓜、青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果，多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，以促进血液循环，另外鱼、鸡肉都行!

4、多喝茶

平时多喝普洱、乌龙茶等发酵茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢，可有效去除水肿脸。

5、拍打脸部

每天利用琐碎休息的时间多多拍打自己的脸部，尤其是早晚洗脸后，配合爽肤水、化妆睡来进行拍打，坚持一周就能看到效果。注意拍打时手要保持清洁。

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