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最能减肥的5个高效时间点

http://www.wguxfdy.cn | 2009年6月08日 16:10  | 来源： 新浪网  | 精彩专题 | 收藏

 

四、工作间隙

工作间隙 

由于工作压力较大，很多人都会在工作间隙时特别想吃东西。其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步或闭目小憩来分散注意力，并暂缓工作压力。如果实在想吃的话，最好选择苹果或小胡萝卜，因为咀嚼低热量食物不仅不会发胖，还可以松弛你紧张的面部神经，这样一石二鸟的好事，你又何乐而不为呢

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