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办公室减肥新鲜妙招

http://www.wguxfdy.cn | 2010年7月09日 10:32  | 精彩专题 | 收藏

薄荷办公室一样也有这样的困扰喔。但是，薄荷的精神就是不断创新，不断突破，在不可能之中实现可能�！盎〗恪保纸�，还有静静，她们的创新运动第一招，就是下班之后，公交车或是地铁，少坐一站，走路回家。（大家还可以携带计步器，每天多走500步，就能多消耗25大卡的热量）这样，还能把自己的运动量记录下来。

创新运动第二招�！白犯习喑�，乐此不疲”。薄荷办公室很多人都要坐班车去地铁，班车一般都是按时发车。但是，班车党的成员，总是最后几分钟，才冲下办公楼，目的明确地狂奔追车。每次都追上了，还因为这几分钟冲刺，多消耗了不少热量。（穿高跟鞋的妹妹就遭罪了，小编总是在下班之后换上运动鞋，冲刺起来毫无顾忌。）

创新运动第三招�；ハ嗉喽剑偻道�。最近，班车小分队已经分出了一个舞蹈小分队，下班之后，舞蹈小分队会一起去舞蹈工作室学习肚皮舞、钢管舞、弗朗明哥舞等等。一则，充满乐趣的运动才能持续坚持；二则，大家一块去，能够互相监督，减少偷懒的机会。

运动小分队的创新的活动从来没有停过，一直在推陈出新，一直在我们可以承受的运动量和健康、快乐的生活中找平衡。亲爱的朋友，抱怨没有时间，没有精力运动的念头，让它们通通飞走吧，换一个角度，多想想我怎样才能多运动一点？怎样的运动才是我最喜欢的？这样，才更有意义。很多时候，换一个思路去考虑问题，很多的减肥困境，都会豁然开朗。现在就开始努力吧，做一个拥有创新精神的可持续减重达人。

 

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