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饭后不胖的小秘密

http://www.wguxfdy.cn | 2010年5月22日 10:02  | 精彩专题 | 收藏

怕吃得太多太油腻会增肥？小编教给你7个小秘诀，让你饭后绝对不会发胖哦！

烧烤后吃根香蕉

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，�；の赋�。

喝杯芹菜汁

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

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