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红烧芋头的做法|几款红烧芋头的做法

http://www.wguxfdy.cn | 2009年11月17日 19:01  | 精彩专题 | 收藏

一般红烧芋头的做法如下:

原料:芋头700克。

调料:花生油、酱油、精盐、味精、肉汤、葱、姜。

做法:

(1)将芋头去皮,用清水洗净,切成滚刀块,先在水里煮八成熟时捞出待用,葱切段、姜切末。

(2)炒锅放油烧热,将葱段、姜末入锅煸炒出香味后,放入芋头块翻炒数下,再放酱油、精盐拌炒,见芋头变黄色时,注入肉汤焖烧,待芋头酥烂加味精,收干水分,淋上明油,.出锅装盆即成。

芋头的做法有很多中,今天这道红烧芋头鸡可以让你尝尝不一样的美味。芋头的做法里面红烧芋头鸡恐怕知道的人不少,做的好多不一定很多,芋头的做法还有很多中哟,芋头鸡肉的香味,滋味香浓,肥而不腻。

秋冬季节,芋头仔正值当季,它营养丰富,熟食不仅有补益润燥、益胃宽肠、通便解毒的功效,还适合身体虚弱者食用,是秋补素食一宝。芋头仔可直接水煮,入口粉滑香甜,也可用来入馔,尤其与鸡块一同烧制后,芋头仔软熟粉糯之余,还吸收了鸡肉的香味,滋味香浓,肥而不腻。

红烧芋头和鸡块一起做红烧芋头也很不错哦。

材料:光鸡(半只,350克)、小芋头(500克)、青花椒(1汤匙)、干辣椒(5只)、八角(1粒)、姜(3片)

调料:油(2汤匙)、海天铁强化金标生抽王(2汤匙)、郫县豆瓣酱(2汤匙)、白糖(1/2汤匙)

1光鸡洗净斩块,放入沸水中汆烫去血水和异味,捞起沥干水。

2小芋头削去外皮,洗净切成滚刀块;干辣椒切成丁。

3烧热2汤匙油,以小火炒香青花椒、干辣椒、八角和姜片,加入2汤匙郫县豆瓣酱炒匀。

4倒入鸡块开大火快炒至上色,倒入小芋头拌炒均匀。

5加入2汤匙海天铁强化金标生抽王、1/2汤匙白糖和2杯清水炒匀煮沸,加盖以小火焖煮15分钟。

6煮至芋头软熟,汤汁近干,即可起锅。完成

做红烧芋头鸡要注意:

1、芋头的黏液中含有皂甙,会刺激皮肤发痒,可以戴上手套削皮;也可以削皮后,在手上洒点盐或醋,用火稍烤一下,手就不会痒了。

2、去市场买芋头仔,应挑选个头小而圆的为佳,这种芋头仔新鲜粉滑,味道极佳。

3、郫县豆瓣酱和生抽本身有咸味,用来给芋头鸡块调味,无需加盐,否则会过咸发苦。

4、焖煮芋头鸡块时,要不时揭盖翻炒一下,可使锅内食材受热均匀,容易煮熟入味。

5、芋头仔属粗粮类,富含膳食纤维和淀粉,一次不能多吃,否则容易有饱腹感,从而引起肠胃不适。

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