你在必须服药来减肥的人群之列吗？
曾听说过这样一句话“减肥是女人必要追求的事业”至少小编活到这么大还真没听说过哪个女人的生命中一秒都没想过减肥。不管是全身还是局部总是觉得有要减的地方。为此无所不用其极，而减肥药就着这之中首选的途径。可是您的身体真的适合药物减肥吗？
大多数肥胖症患者在医生的指导下控制饮食量，减少脂肪摄入，并增加体力活动，通�？梢允固逯叵灾跚�。如果通过以上手段仍不能减低体重，并伴有以下几种情形，才考虑用药物辅助减重。
1.食欲旺盛，餐前饥饿难忍，每餐进食量较多;
2.合并高血糖、高血压、血脂异常和脂肪肝;
3.合并有膝关节疼痛
4.肥胖引起呼吸困难。
减肥药对人体的伤害
临床上使用的减重药物主要有两大类：第一类是作用于中枢神经系统的药物，主要通过抑制食欲达到减重效果，由于这类药物全身副作用明显，现在已极少用于肥胖症患者;第二类是作用于胃肠道，通过抑制食物的吸收达到能量负平衡的目的，如奥利司他，这类药对肠道的副作用较为突出。
被动减肥不如“主动出击”
一些肥胖症患者，不想运动，也不愿意调节饮食，只寄希望于通过药物进行被动减肥，实际上，这种观点是许多肥胖症患者所犯的根本性错误，因为使用药物减肥对身体健康会造成一定的损害。所以，还是应该通过节食、运动等方式进行“主动减肥”。
●限制饮食
限制饮食和减少能量摄入应以减少脂肪为主，而不是“少吃饭”，米饭、面食等碳水化合物有维持血糖水平的作用，如果进食太少，发生低血糖导致强烈的饥饿感，反而会使下一餐吃得更多。因此，应注意适当选择一些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼和豆类等。
为消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物，如蔬菜及瓜果等，少吃或不吃零食、甜食及高热量的食物。
这些方法虽好，不过小编减肥必不可少的方法之一那一定是运动，您可以早起十分钟，提前一站下车走到公司或者下班的时候散步回去。尽量减少在外就餐，大家也知道现在地沟油是根本禁不掉的，为了您的身体健康，尽量多动手自己煮饭。不要总是拿不会当做借口，小编曾经也是五谷不分现在也在好豆网练成了巧厨娘。多动手多动脚相信自己好身材将不再遥远。
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