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对抗水肿粗腿 立减三寸的妙招

http://www.wguxfdy.cn | 2010年7月24日 17:40  | 精彩专题 | 收藏

女生下半身很容易出现水肿，再加上久坐、熬夜、口味过重，都是让原本苗条的身材发胖的帮凶。可怕的水肿大象腿也由此而生。怎么办?

瑜伽老师建议，多做腿部伸展动作，能帮助腿部血液循环，有助加速排除多余水分，并且搭配上清淡饮食，抬腿动作，配合瘦腿霜技巧的按摩，自然就能减缓水肿症状。甩掉水肿大象腿，就能让腿部曲线看来更纤细又修长。小腿伸展

同场加映网球按摩法除了伸展动作外，瑜伽老师刘怡君也建议可多按摩，能帮助小腿肌肉放松，尤其是常穿高跟鞋，久站的女生，方法是将网球放在小腿肚位置，并将小腿肚前后滑动，按摩膝盖以下至脚踝以上位置，就可有舒缓效果。

配合瘦腿霜天天按摩快速消萝卜水肿腿

每日沐浴后使用，取适量涂于腿部肌肤，由脚跟慢慢往小腿由下往上按摩，可帮助腿部消除浮肿，有效舒缓紧实腿部肌肤!

手技一：推

将美腿霜均匀涂抹于腿部，上下推拿至完全吸收侵透。

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