大胃王MM该如何减去小肚子
如果以上特征你有一半以上，那么你就是大胃王了，有不断发胖的潜质，当然，没准你已经胖起来了。
其实贪吃懒动的大胃王想减肥很简单，只要管住嘴，除了正餐时间不吃东西；迈开腿多运动，没事伸伸胳膊伸伸腿，保证一个星期减3斤，但是等你一恢复正常饮食，马上和气球似的反弹起来了。怎么办呢？大胃王减肥关键就是缩胃
为什么你越来越胖呢？主要是因为吃多了把胃撑大了。胃越大，你就吃得越多，吃得越多，你就越胖。我们要做的就是逐渐少吃，把胃缩��！单纯的节食不行啊，会饿，而且还会反弹那就找捷径吧，吃得少不如吃得巧哦。
1。饭前喝汤吃苹果
饭前喝一碗汤或者吃2个苹果，或者喝500ml的水，吃饭你会比原来少吃很多
推荐冬瓜汤，冬瓜汤很有饱腹感，冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜，能帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的作用。
喝水喝汤的时候注意要慢慢的喝，一小口一小口的喝，不要一下子全喝完，这样很容易把胃口给撑大的，我们现在要做的是填饱胃，不是撑大。
|
重点阅读
热门推荐
网友评论:
每日推荐
- ·震惊挤奶门_挤奶门照片_挤奶门 2010-6-15
- ·草食男万立群_非诚勿扰草食男 2010-6-15
- ·董国俊资料_非诚勿扰董国俊个 2010-6-15
- ·夏伟伟个人资料_非诚勿扰夏伟 2010-6-15
随便看看
热点排行
娱乐瘦身服饰美容
- 1丁晓红现身四川卫视“藏歌会”助阵献唱
- 2Lady GaGa与麦当娜 公共场合斗艳斗狠
- 3澳大利亚性感比基尼游行 欲打破世界纪录
- 4脱衣舞娘蒂塔万提斯热辣写真
- 5迈克尔杰克逊1993年娈童案案情全揭秘
- 624名IT企业家为慈善拍摄全裸挂历
- 7内衣橄榄球大赛 最性感女球员遭男球迷抱摔
- 8德女排全裸挂历 感觉不止性感
- 9性感俏丽 澳洲美女艾拉菲舍尔
- 10《花花公子》当红女郎变身超性感拳击手
- 1是什么冷漠了爱情
- 2盘点众女星靠胸上位 胸有有料秒杀观众
- 3绝色美女 谁说都是锥子脸
- 4神奇瘦脸 最有效的注射瘦脸方法
- 5瘦脸按摩出奇效 4大步骤要记牢
- 6瘦脸按摩术 3根手指轻松打造小脸
- 7小巧鼻带来不一样的美
- 8脸部按摩手法甩掉大饼脸
- 9瘦脸按摩操 一根手指打造瓜子小脸
- 10亚洲人的瓜子脸完美塑造法
栏目导航
关于我们 | 广告招商 | 合作共赢 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明
邮箱：webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
Copyright ©
2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 鄂ICP备11000695号