当今社会可以说是一个充满压力的社会，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致患有心理疾病的人越来越多。职场压力，但凡是上班族都会或轻或重地存在，而职业女性更是饱受家庭、事业和社会三重压力。从生育时间到人际关系，再到业绩情况，都是她们每天需要思考的问题。

找个情绪“减压阀”

找个情绪“减压阀”

虽然很多女性工作狂人对事业有着高涨的激情和无法割舍的热爱，但也免不了会被“厌职”的情绪所困扰。当压力过大、情绪不佳时，若有朋友能在身边听自己发发牢骚，会是一种莫大的幸福。就算她们无法给予任何实质上的帮助，但是那种有人分享心事的感觉，有人了解心情的感动，就足以让情绪获得纾解了。除了向朋友倾诉，亲近大自然也是减压的好办法。

不要老是告诉自己很忙没时间，抽空到郊外走一走，置身于山水之间，远离城市的喧嚣，工作的压力自然消失殆尽，紧张和焦虑也得以释放，你将获得积极迎接挑战的信心和智慧。

当你学会与压力和谐共处，就能化压力为动力，在职场上走得更好更远。