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维度女性网为你精心准备的一周瘦身食谱

http://www.wguxfdy.cn | 2010年7月25日 15:45  | 精彩专题 | 收藏

维度小编为你准备了一周的瘦身食谱，每天的营养餐都不一样，可以换换口味，及健康又有营养，更重要的是低热量，一周后你的体重会明显减轻哦。

星期一早餐：全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯

午餐：糙米饭半碗+炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个

晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克+橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

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