高智商减肥 女人最关心的减肥法
现在人减肥已经没有那么盲目了，都追求健康减肥，那么什么样的减肥最有效，什么样的减肥最健康，就是最具智商的减肥方法。
1、每天吃点全麦食物有助你减肥。
A、正确B、错误C、不一定
答案A
全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。
2、如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。
A、正确B、错误C、不一定
答案B
身心负荷一旦加重，人体就释放出一种皮质醇激素，它使人具有应激反应的能力，但同时也容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上。
3、禁食法是最有效的减肥方法。
A、正确B、错误C、不一定
答案B
控制嘴馋是对的，但不能做得过分。减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品，但要有节制享用。禁食条条框框自己规定得越严格，就越可能被自己所打破。
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