梁咏琪演唱会礼服首度曝光

梁咏琪为北京个唱再减10磅

演唱会神奇备战食谱首次曝光

还有一周时间就要在北京开唱的梁咏琪，由于要空前突破尺度做性感表演，为了能把最完美身材展现给观众，本来已经十分骨感的她不惜再次减重10磅。其实，GIGI本身就是一个名副其实的健身族，即使演唱会前夕每天要花大量时间在练歌和排舞上，GIGI仍然“雷打不动”的坚持做足当日运动量，不管通告表安排得如何满，1个小时的慢跑必定会列入她的日程之中。最近，梁咏琪又发现瑜伽和气功对筹备演唱会的她有莫大益处——既能促进身心平衡，使思想敏捷，身体更加灵活，还能增强免疫力，精力充沛的投入“备战”状态。而练气功这项听起来与她形象相距甚远的运动，GIGI笑说这还是受了梁妈妈的影响。

除此之外，要在演唱会上以最佳精神状态示人的梁咏琪，也一直坚持她十分热衷的美颜进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。GIGI介绍说，“与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。它的重点就是要保持内在平衡”。从首次曝光的梁咏琪演唱会备战食谱中可以印证GIGI的饮食原则，补充能量以应对繁重的排练对体力的消耗之余，也十分注重身心平衡态的建立——早餐：麦片粥+富含纤维的玉米片配牛奶，每隔3—4小时分3次吃完；而午餐加晚餐则是梁妈妈或工作人员准备的爱心便当：鸡胸肉1块、煮鸡蛋2个、圣女番茄5个、水煮西兰花5小朵或彩椒1个、煮地瓜1个、香蕉1根、蔬菜沙拉（甘蓝菜、白萝卜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等用醋搅拌）1小盘。

梁咏琪欲将十八般武艺全搬上舞台，缠药贴坚持排练痛到流泪

“勤奋天后”平生第二次为演唱会落泪纪录献给“北京G夜”

之前因为要求自己为演唱会每天练习吉他练满3小时，GIGI梁咏琪已经被发现十指起了偌大的水泡，面对歌迷和媒体的关心表示没事的GIGI，为了在演唱会上的自弹自唱达到最佳效果，私下依然不放松，缠上药贴之后照常练琴。直到一天深夜，被梁妈妈发现抱着吉他的GIGI已经痛到流泪还在坚持，这是一向性格坚强的GIGI梁咏琪平生第二次为个唱落泪。上一次为个唱落泪还是在2003年演唱会的前夕，当时距离演唱会只剩十天，从电影《向左走，向右走》片场赶回来的GIGI既要进棚为新歌录音，又要在十天之内练好所有舞步和熟记整个流程，当时面临“不可能完成的任务”GIGI选择了大哭一场之后继续，被问起落泪的事，生性乐天的GIGI笑说，“都是过去的事了，当年是因为压力太大需要发泄一下，而这次主要是太想接近自己心中设定的完美标准”，GIGI同时充满信心的表示，“今年我们特地拿出很充分的时间，每一项工作都很到位，目前心里已经十分有底了”。据工作人员透露，被冠以“勤奋天后”的梁咏琪，为个唱简直在所不惜，每一天时间安排已经精确到分秒，全为了要让一个“前所未见”的梁咏琪出现在平安夜北京工体馆。