怀孕前做一个周全的孕前计划吧（二）
四、进行疫苗注射
快做妈妈了，你肯定希望在未来的10个月里，平平安安，不受疾病的打扰。最直接、最有效的办法就是注射疫苗。风疹疫苗和乙肝疫苗是两种必须要注射的疫苗，此外还可根据自身的情况，结合医生的建议，考虑是否需要注射其他疫苗。
风疹疫苗
风疹病毒感染是目前发现最主要的导致先天性残疾如耳聋、白内障以及先天性心脏病等的生物因素之一。受孕前至少要在怀孕前3个月，就应该去接受风疹疫苗注射，以保证胎儿不受危害。事实上，最好能留出充足的时间，提前8个月就进行注射，并在2个月后确认抗体是否产生。
感染风疹病毒的孕妇在不同月份对胎儿的影响
若在怀孕1个月感染风疹，胎儿先天性残疾发生率达60%以上
若在怀孕的第2个月感染风疹，胎儿先天性残疾发生率为33%
若在怀孕的第3个月感染风疹，胎儿先天性残疾发生率达5%～7%
流感疫苗
这种疫苗属短效疫苗，抗病时间只能维持1年左右，且只能预防几种流感病毒，适于儿童、老人或抵抗力相对较弱的人群。对于孕期的防病、抗病意义不大。因此专家建议可根据自己的身体状况自行选择。
水痘疫苗
早孕期感染水痘可导致胎儿先天性水痘或新生儿水痘，如果怀孕晚期感染水痘可能导致准妈妈患严重肺炎，甚至致命。准备怀孕的女性至少应该在受孕前3个月注射水痘疫苗。
乙肝疫苗
母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中85%～90%会发展成慢性乙肝病毒携带者，其中25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌。因此，一定要及早预防。无抗体的女性应按照"0、1、6"的程序注射乙肝疫苗，已有抗体的女性可去医院咨询是否需要打加强针。
五、注意生活习惯的危害
谨慎使用清洁用品
大多数清洁用品，如家具上光剂、擦洗粉和玻璃擦拭剂等都是安全的。但要注意正确的使用方法，并且如果有条件，最好买一些毒性较小的清洁用品，或是自制一些天然的清洁用品。干洗衣物要小心，干洗衣物时，一些溶剂中的化学成分有可能沾在衣物上，对未准妈妈的身体造成危害。所以，应该在洗衣过程中少接触那些洗衣溶剂，并注意通风晾晒，洗后，一定要记得在通风的地方晾一段时间，避免一些化学成分给人体带来危害。
避免过多使用手机使用手机是否有影响，虽然这仍需要得到更多科学数据的证实，但手机释放出的电磁场可能对人的生殖力产生影响，对于健康安全的考虑，不管在孕前还是孕期，你和老婆都应尽量限制手机的使用。
避免使用电热毯
如果准妈妈的身体暴露在电流下会导致流产。使用电褥子，会影响人的生殖功能，如果准妈妈使用电热毯，可导致流产。所以打算要怀孕时，尽量不要使用电热毯，可以选用其他保暖用品。
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