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网友自创减肥法 15天就有小蛮腰

http://www.wguxfdy.cn | 2010年5月05日 22:36  | 精彩专题 | 收藏

性感小蛮腰，谁不想拥有，尤其是在炎炎夏日，姑娘们更是想要拥有曼妙的身姿。那么，大家就要积极行动起来，看看我们的网友，如何通过半个月的细腰方案，成功拥有1尺8的性感小蛮腰！

我的运动

方法一：爬楼

减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌！（“爬出”细腿美臀）记住，1个星期你的腿就会有收紧的效果了！如果可以的话，只用脚底1/3的部分。绝对有效！

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