这几天受台风"鲇鱼"的影响，各个地区气温都变化很大，有些地方甚至已经出现提前进入冬季的预兆。

这突如其来的普遍降温，很多人体机能不能很快地适应环境的变化，再加上气温起伏不定，昼夜温差比较大，导致感冒的人明显增多了。其表现为恶寒、发热，部分患者可有高热、头痛、周身关节肌肉酸痛、咽部干痛、咳嗽少痰、舌红苔黄等症状。虽然感冒是小病，但是治疗不及时，还是会引起其他周发病症的可能。现在，好豆中医专家根据中医传统理论，提出中医药防治感冒的应对良方。

因症、因人、因地、因时饮食

中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，

因此，因症、因人、因地、因时饮食是保证健康饮食的根本。

饮食宜清淡

适当地多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、油炸食物等。

不宜食用过于辛温燥烈

不能使用过于辛温燥烈之物如麻黄等，否则不但不能治病，反而导致病情加重。治疗的关键在于疏、润并用，疏散风邪，润以治燥，疏、润合用才能治疗秋燥感冒，其中常用的药物之一就是桑叶。

《本草纲目》中这样描述桑叶："治劳热咳嗽，明目，长发"。桑叶性味苦、甘、寒，功能为疏散风热、清肺润燥，一种药物兼有清、润两种功效。在众多治疗感冒的成方中均有桑叶，如桑菊饮，桑杏汤等。

饮食疗方

可选用干桑叶30克煎水饮，每日1剂。另外还可选用桑叶10克，川贝3克，梨皮15克，冰糖适量煎水代茶饮，对秋燥感冒、燥咳有良效。