听音乐也能瘦？
9：辟谷疗法
辟谷疗法
这是一出绝招也可以说是狠招。就是人选择性的在一个时段不吃东西，多冥想，类似于坐禅，冬眠之类的状态。在这个时段光喝水，饿了就吃一片西瓜，一截黄瓜。
这种疗法最大的一个好处就是能排除宿便，减轻食欲，还能让烦躁的心情变得安宁�？蠢垂湃斯挥邢燃髂兀〔还�，这个需要有超人的毅力，而且时间不能过长，每个月3天就行了，选择在不用动脑不用工作的时候为好。
10：多看书，多听音乐
多看书，多听音乐
看书听歌也能减肥？答案是Yes！看书，听歌可以分散注意力，使神经放松。建议听些古典乐，推荐李云迪和李斯特的钢琴曲。
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