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不能忽略的美足 足部护理

http://www.wguxfdy.cn | 2009年12月10日 10:52  | 精彩专题 | 收藏

足部是我们的根基。我们平时注意洁面，注意护手，对足部护理是否有所忽视呢？一起来看看吧！

Step1：注意清洁

足部护理的第一步，当然是要保持脚部清洁。

每天睡觉前，将双脚泡在温水里10分钟，水温不宜过高，不要用超过45℃的水泡脚。长期坚持泡脚不仅可以软化角质，使脚部肌肤更加柔滑细腻，还能助你一夜好眠！

泡完脚之后涂上润足霜，用保鲜膜包住睡觉，人体的肌肤在晚上的吸收功能很好，这样可以使皮肤更有效地吸收营养成分。第二天清晨，双脚就会变得柔嫩细滑。

Step2：勤去角质

迷恋高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的对双足的伤害，尤其是夏天，虽然指甲油涂得一丝不苟，但足跟处挥之不去的死皮还是让人不忍细看。所以，足部护理的第二步就是要勤去角质。你可以用温水浸泡脚后，使用去角质霜或去死皮锉等小工具清理角质。

去完角质之后，你会发觉脚底的肌肤如新生般细嫩。去完角质重获细嫩皮肤之后，千万不要忘记赶紧涂上一层润肤露，以�；ふ獠阆改鄣钠し�。否则一旦你开始站立或走路，很快就又会与鞋摩擦磨损出新的硬茧。

Step3：经常按摩

要想拥有美足，必须保持足部健康。经常按摩双脚可以刺激穴位，促进脚部血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。

矿物油和浴盐是不错的足部按摩材料，先将它们均匀地涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，可以促进血液循环，尤其可以改善足部的肿胀感。

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