【洗脸和洗澡要分开】

由于洗澡时蒸气多，毛孔张开，洗脸后肌肤显得光滑细嫩，所以有些人认为这对皮肤很好。但实际上这种行为会让你的面部肌肤受到伤害。

因为洗脸必须使用温水，洗澡水的温度对脸部肌肤来说太高了。其次，花洒的水压过强，用它直接来洗脸会让肌肤变薄。而且，在洗澡时洗脸，往往会忽略脸颊两边的皮肤。所以，最好把洗脸和洗澡分开。

【吹风机的热风会夺走肌肤中的水分】

洗完澡后马上用吹风机吹头发，热风会带走肌肤中的水分。即此时毛孔张开，肌肤可以说是处在毫无防备的状态。所以，吹发前必须先护肤，至少要涂完面霜之后再去吹干头发。

【颈部保养-冷热交替湿敷法】

①一两只脸盆一只放冷水，一只放热水，脸盆里各放一块毛巾，热水的温度大约在50℃左右；

②一先取出热毛巾，稍挤去水分，把毛巾展开，敷在下巴和颈部上，时间为两分钟；

③一然后拿掉热毛巾，敷上冷毛巾，用同样方法冷敷两分钟。

④一依次方法，冷热交替敷三次。

⑤一用干毛巾擦干颈部，立即涂上收缩水，颈霜或祛皱营养霜。每周做两次护理。

【美容护肤时间安排】

①晚11点至凌晨5点，最佳美容护肤时间

②早上6点至7点，用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜

③上午8点至12点做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目

④下午1点至3点可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等

⑤下午4点至8点最适宜职业女性到美容院作保养

⑥晚上8点至11点不适宜做美容护肤

【晒后修复禁忌（下）】

④锁定氧化锌防晒品。晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，如含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性。卸妆时用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。

⑤要少吃甜食、肉类等酸性食物，以免引起痘痘、黑头。要大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，含有大量茄红素，帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。