寻花楼楼凤兼职论坛-风楼阁交友平台,风楼阁全国官方,400元快餐不限次数qq

主页 >> 美体 >> 减肥方法 >> 正文   

在KTV可以唱出平坦小腹

http://www.wguxfdy.cn | 2010年7月24日 19:36  | 精彩专题 | 收藏

3、唱歌时要有气息支持点:

支持点也就是声音要有一个立足的地方,这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点,当我们咳嗽或笑的时候,可以直接感觉到它的支持作用。

没有经过呼吸训练的人,唱歌时常常脸红脖子粗的,青筋直暴,歌声僵直,高音上不去,低音下不来,都是与气息支持点没有保持住有关。

反之,我们掌握了呼吸方法,有了支持点的感觉,那么,歌唱发声时,便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上,也就是说声音是由呼吸来支持了,这种声音不但悦耳响亮,而且能强弱自如地做出各种变化来。

塑造平坦的腹部

唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易,所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法,更能训练出平坦的腹部,丰满的胸部。

山田式呼吸法已经在日本推行了几十年,据介绍,一位电视台的小姐在采访山田式呼吸法的时候,现场学习了这种新的呼吸方式,当时她的胸围是83厘米,腰围是63厘米,臀围是93厘米。

3个月后,她的体型就发生了很大的改变。她的胸围变成了88厘米,腰围是61厘米,臀围是89厘米。在减肥的同时,还起到了丰胸的效果。

在进行山田式呼吸法时,先用鼻吸气,双肩不要上抬,充分扩展胸廓,然后用嘴吐气。在呼吸过程中,可以使用上腹部,但小腹一定要保持收缩状态。

山田式呼吸法步骤

尽量收缩小腹,充分自然地吸气。

吐气时注意小腹部不要膨胀。

呼吸节奏要和谐适中,不宜过快或过慢。

注意:

刚开始使用山田式呼吸法时,不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展,空气会习惯性地吸入小腹,因此,呼吸量应适当加大。

 

王珞丹穿粗线毛衣被称俗气 与黄晓明代言出席
王珞丹穿粗线毛衣被 
王珞丹粗线毛衣代言被指土气  [详细]
·寒假 去童话世界里感受 
·纽约十大经典牛排餐厅
·健康护胸的禁忌
·不要犯的健康错误
·女人睡眠失衡的原因
·维护身体健康的五个“秘 
·利马-一座充满惊奇的城市
·女人身体所需要的三大营 
重点阅读
热门推荐
上一篇 下一篇
[责任编辑:phoebe_n ]
网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。

每日推荐

时尚美图

随便看看

热点排行

娱乐瘦身服饰美容
  1. 1书协春晚昨在北京举行 郁钧剑丁晓红助阵献唱
  2. 2《黎明前的暗战》分集剧情介绍
  3. 3《国色天香》剧情详细大纲
  4. 4《国色天香》分集剧情介绍
  5. 5《逃亡香格里拉》分集剧情介绍
  6. 6《最熟悉的陌生人》幕后花絮
  7. 7《女王不下班》分集剧情介绍
  8. 8郁钧剑领衔丁晓红阿鲁阿卓助阵书协春晚
  9. 9《行尸走肉第一季》分集剧情
  10. 10《来不及说我爱你》分集剧情介绍
  1. 1是什么冷漠了爱情
  2. 2盘点众女星靠胸上位 胸有有料秒杀观众
  3. 3绝色美女 谁说都是锥子脸
  4. 4神奇瘦脸 最有效的注射瘦脸方法
  5. 5瘦脸按摩出奇效 4大步骤要记牢
  6. 6瘦脸按摩术 3根手指轻松打造小脸
  7. 7小巧鼻带来不一样的美
  8. 8脸部按摩手法甩掉大饼脸
  9. 9瘦脸按摩操 一根手指打造瓜子小脸
  10. 10亚洲人的瓜子脸完美塑造法
  1. 1大衣+leggings巧搭配 做九头身美女
  2. 2吴佩慈的私服日志
  3. 3长裙+短靴打造高挑美女
  4. 4圣诞派对吸引眼球的红色小物
  5. 5奢华皮草帽潮过冬
  6. 6棒针毛衣搭配简单实用
  7. 7时尚衬衫穿出明星范
  8. 8人气穿着 浪漫丝绒
  9. 9斗篷装穿漂亮一点都不难
  10. 10羽绒服显瘦搭配 腰线收紧时关键
  1. 1官方解密,分辨真假红BB十途径
  2. 2浓重下眼线 打造派对魅惑眼妆
  3. 3今冬必入 女人最爱8款温暖美妆品
  4. 4冬季彩妆关键词 扮靓沉闷严冬
  5. 5华丽圣诞 最值得入手的12款美妆
  6. 6一物多妙用 轻松为化妆包瘦身
  7. 7赶跑小三 原配必备12款妖娆美妆
  8. 8BB霜使用的6个小秘密 轻松变美丽
  9. 9初学者入门必备 超简单眼线教程
  10. 10岁末年初 12星座MM开运加分美妆

栏目导航

关于我们 | 广告招商 | 合作共赢 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备09005267号