人们通常觉得站着比坐着和躺着要容易累，因为站着要燃烧的热量是后两者的好几倍。然而这里我们所讲到的站着是包括与站立相关的很多姿势。仔细看文章，你会发现这样的减肥方法很有效哦。

德国风靡站立减肥法

在德国“站着上课”已经出现于一些学校。教室里没有一把椅子，桌子是特制的比一般桌子高。老师们表示这样新鲜的上课方式让孩子们对学习的兴趣提高了很多。德国健康学家的研究显示，大多数肥胖问题都源于久坐的生活方式。如果每天平均5小时的工作时间，站着燃烧的热量会是坐着的3倍。

这股潮流甚至还吹进德国各大企业，它们纷纷加高了桌子，涌现出诸如：“站立食堂”、“无椅会议”、“站着办公室”等新鲜事。