脸颊下部的收紧

1.用力于嘴角并向上方拉伸，集中精力向着太阳穴的部位与牙齿之间，保持30秒。

2.保持闭口状态，将嘴角自上拉升，然后张开嘴，上唇压着牙齿，保持20秒。

脸部线条的美化

1.抬头向上，用力于下颚尖、脖子两侧，手指按在颈部肌肉上检查肌肉是否收紧，重复20次。

2.保持下唇盖住上唇的状态，将嘴角移向两边，用颊下部的肌肉笑，注意运用颊下不常用的肌肉，并伸长脖子。

脸部变小健康操

面部减肥操

可以进行有氧按摩，按摩过程中着重刺激几个穴位，这样能有效预防面部赘肉横生。