生活不顺要学会定期清理心灵
敏锐你的感官，把自己当成地球一日的过客——刺激你麻木已久的敏感度，看关键性的书、情报、表演和电影，认真思考如果今天是自己人生中的最后一天，要怎么生活。
什么叫虚拟死亡?
以我为例，每天睡前会想象自己就将在今晚死去，然后回想今日种种、今天以前的时光，做个总回顾，然后回想今天最感动的事是什么，想一下，如果昨天就不在人间了，那么今天会错过什么?如果明天就死了，今天所经验的一切有没有意义?
接着就开始进入虚拟死亡的过程：想象自己现在睡着了，就永远不再醒来，想象自己在海中慢慢融化、在荒原中慢慢风化……就在此刻，向身边爱你的人感谢道别，向这个世界好好说再见，让自己的身心深度且缓慢地放松再放松，把自己当成地球一日的过客，就专注在今天体验到什么，能带走哪些经历。
等到第二天醒来，先不要急着跳起来去忙一天的行程，先想象自己新生的灵魂刚刚进入这个全新的身体，从四肢到躯干缓慢地苏醒。因为刚诞生，还没有名字、年龄、行程、责任，还不知道性别……只有一张空白的纯净灵魂，与一个未染的轻盈身体。
接着很简单地，开始慢慢地学走第一步路、慢慢地适应地表、慢慢地呼吸第一口空气、慢慢地观看周围环境、慢慢地喝第一口水——想象这是你出生后的第一口水、第一碗饭、看到的第一个人类、见到的第一朵花……然后开始重新定义：眼前每分每秒发现的新世界——唯有重新生出感官，才能让麻木已久的敏感度恢复，这比我之前在《十四堂人生创意课》中提到的要多看电影、多看书、多看表演更重要。因为若感官坏死，再多的刺激，也只能引起极少量的反应;若感官敏锐了，只需要一点点的刺激，就会有很大的反应动作(此时就只需看关键性的书、关键性的情报、关键性的表演与电影，就能产生极大的转化力量)，所有的创造，透过简单的一吸一呼，都能每分每秒精彩发生——每日虚拟死亡的练习，能让自己从昏迷指数3到8，这是人生终极创意第一层必须恢复的状态。
也就是说，人最大的创意，就是可以随时随地、随心所欲地帮自己下最新的定义。
唯有勇气面对死亡，才能无畏地面对生命。如果想死，是可以虚拟地死很多次，但如果真的去做，那么就只能死一次。
虚拟死亡，是我更新自体创意系统非常重要的方法：在面对不同的广告个案时，要先把原有的自己杀死，舍弃原来的思考框架，彻底进入新案的原初生命子宫中，连接新的脐带，引进新的养分，直到胎儿顺利生下来，作品离体诞生为止。
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