苹果自古都是好水果

苹果是节日送礼的佳品，送的是心意，送的是平安，但是你可知道，苹果其实对减肥也有很大的效果哦。

早在好几年前，曾经有人为苹果量身定做出一套瘦身方法出来，一时之间，风头无二，几乎将苹果的市场价格翻番，一阵苹果减肥法在众多减肥方法中可谓是一枝独秀。而事实上，苹果的确是减肥的极品水果，因为它含有丰富的果胶，可以帮助肠子于毒素结合起来，加快排毒功效并且降低热量的吸收，另外，苹果含的微量元素也多，比如说钾质，有报告称，吃苹果可以防止腿部水肿。慢慢的嚼有一定硬度的苹果，将苹果的成分释放出来，不单单有饱足感，而且它本身的低热量更是让人心动。

另外，苹果所富含的微量元素对人皮肤的美白也有奇效，很多人现在都会保持一天吃一个苹果的习惯，因为她们知道，皮肤保湿、美白，就全靠了苹果身上的成分，白里透红的小苹果身上竟然有如此多的内涵，没想到吧。

吃苹果瘦身，不是传说。，不信你可以试试。