经常熬夜睡眠不足引发肥胖 健康睡觉减肥法越睡越苗条(3)
来源于：维度女性网2018-01-23 10:09编辑：dingxiaoxuan
2、睡眠不足你的脂肪储存会增多
当你进入深睡眠后，你的大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。 但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是，你的身体就会走这样一条捷径——把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。
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