月经量少发黑的原因 月经量少颜色黑的护理方法(2)
月经量少颜色黑的护理方法
1、不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
二度宫颈糜烂症状 二度宫颈糜烂怎么办？
宫颈是女性人们体内非常重要的一个部位，很多人来说，宫颈炎或者宫颈糜烂，是非常严重的一种疾病，宫颈糜烂怎么办呢?应该及时的去医院积极检查和治疗，让小编带大家一起来...
http://www.wguxfdy.cn/health/201702/24135398.html - 健康
月经提前的原因 中医解析月经提前
月经是一件非常常见的事情，但是对于很多人来说，月经提前让人们非常苦恼，这种月经不调的情况严重的影响了人们的身体健康，那么月经不调的原因是怎样的呢?让小编带大家一...
http://www.wguxfdy.cn/health/201702/23135307.html - 健康
什么祛疤产品效果好 手臂疤痕怎么去除不反弹
人的相貌相当于学历，内在相当于能力;你去面试别人总是首先看你的学历，之后再考察你的能力，感情亦如此!男人都是以貌取人的视觉动物，说男人不注重一个人的外表那是不可能...
http://www.wguxfdy.cn/tuijian/201702/10134345.html - 时尚推荐
卵巢早衰怎么办 怎样保养卵巢
说起女性的卵巢，是大家非常熟悉和关心的一个部位，因为女星的卵巢关系到了女性的生殖健康，卵巢也是孕育新生命的重要组成部位，卵巢的早衰会让女性提前的衰老，并且内分泌...
http://www.wguxfdy.cn/health/201701/09132321.html - 健康
女性痛经引发的原因是什么 痛经吃什么食物好
很多女性朋友在月经期都会出现痛经的症状，这是非常难受的事情，那么经常痛经是怎么回事呢?痛经吃什么食物好呢?下面随维度女性网小编来了解，希望能帮助到广大女性同胞。 ...
http://www.wguxfdy.cn/health/201701/08131934.html - 健康
女性切勿羞于妇科体检 妇科体检的重要性
体检是大家十分熟悉的一项事情，因为体检能够检查出身体的一些潜在的疾病或者前期的疾病，能够有效的进行控制和治疗，并且对于人们的健康十分有效，但是现如今很多女性都十...
http://www.wguxfdy.cn/health/201701/07131701.html - 健康
爱眼日洗眼行动大揭秘
在这个互联网时代，很多人盯着手机电脑，一盯就是一整天。大家应该都有这样的体验，每天长时间使用手机、电脑和平板等电子产品后，眼睛容易疲劳、干涩，更有甚者可能还会引...
http://www.wguxfdy.cn/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear净菌凝胶 从源头守护女性私密健康
随着消费升级以及消费者越来越多地注重内外兼顾的意识觉醒，女性私密健康市场实现井喷式增长达到千亿级别。2018年底，一款能够杀灭HPV等病毒的Bclear私密净菌凝胶产品问世...
http://www.wguxfdy.cn/health/201905/30230315.html - 健康
姨妈期新宠：来自澳洲的网红姨妈巾——Lovekins Women私护系列
最近几年，各种无良商家使用黑心棉来制作卫生巾的新闻频频曝出。许多仙女们选择早把目光投向了进口卫生巾，但日本的、美国的、德国的商品琳琅满目，选择太多，不知到底选哪...
http://www.wguxfdy.cn/health/201905/16230028.html - 健康