健康早餐离不开鸡蛋 还是有一定道理的！(2)
4.鸡蛋性价比高
与其他富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多。
5.一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高
鸡蛋的确有一定量的胆固醇，但是，鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的危险。
6.鸡蛋有益大脑发育和记忆力
蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。
7.鸡蛋�；な恿�
蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助�；ぱ劬Σ皇茏贤庀呱撕ΑＫ峭庇兄诩跎倩祭夏臧啄谡系姆缦铡�
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