女性痛经怎么办 15个妙招帮你快速止痛 解决痛经小妙招
说起痛经这个字眼，是很多女性深受折磨的一种妇科疾病，常令人痛苦不已，因此寻找快速缓解痛经的办法是女性朋友关心的话题。那么痛经怎么办才好呢?快来看看小妙招吧。希望能帮助大家欧派。
解决痛经小妙招
1.泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
2.作运动
尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
3.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用�！铩铩铩锵喙卦亩粒号送淳鞘裁丛� 了解原因对阵下药
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