减肥餐可以很美味 美味减肥餐制作介绍(2)
来源于：维度女性网2017-12-24 22:38编辑：caoli
二、苦瓜炒虾米
苦瓜具有纤体、抗癌、降糖的功用�？喙虾蟹岣坏奈谺、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。据研究发现，它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
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