想象的生活总比现实美好 你达到生活的理想状态了吗？(6)
7.你认为过去定义了自己，更糟的是，你觉得那是无法被改变的事实，但其实只要你转换看法就会随之改变
你的内心有无数的回忆、感受、情绪可以回想，而你所选择的也象徵了现在的心理的状况。很多人因为让过去定义自己而深陷其中，他们不明白过去并不曾阻止他们得得自己想要的人生，反倒是在帮助他们，我不是要你们不在乎曾经痛苦的事件，但学会接受并将它们放下你才能变的更好。
8.你试图要改变其他人、情况或事物(或只是抱怨、觉得失望)，但生气其实等同於自我认知
大部分负面情绪反应会发生「发现自我未知层面」的时刻，你的「隐藏自我」是你心里相信是「不好的」一部分，所以你努力超越它们，或用尽力量不要去承认它们的存在，但你并不是真的讨厌这部分的自己。当你看见别人展现其中的特质时，绝对会使你感到愤怒，但在别人身上你所爱的特质其实也正是你爱自己的地方，而那些你讨厌其他人的特点有可能是你无法在自己身上看见的东西。
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