你造吗？坚持吃这些美容食物 就能跟护肤品说拜拜
吃吃喝喝能美颜的事情还真是太惬意了，但不是随随便便吃什么可以，吃的有讲究吃的健康才能拥有美丽容颜，一起来看看美容食物绝对让你够开心，护肤品还能可以少抹一点。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170927/201709271545084473.jpg"></a> </p> <p>美国洛杉矶美食编辑认为食物就像快乐知于疗癒，创意之于营养，他认为美丽的外表所呈现的，就是机能正常、营养正常、健康的身体，而有些食物的却对这方面有所助益。所以每天开始摄取所谓的「美容食物」以来，就注意到自己比较不像以前那样需要涂抹大量的润发乳和乳液。美容食物，每天照着吃喝，能美颜</p> <p align="center">
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1.有机玫瑰水：可以在市场或健康食品店里找到，具有消炎的作用，有助于改善面疱或玫瑰斑。我喜欢加水、柠檬汁或思慕奇(smoothie)，或是直接涂抹于肌肤上，改善发红的肌肤。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170927/201709271545084475.jpg"></a> </p> <div id="qwcmgm08cac" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.wguxfdy.cn/plus/tao_jump.php?itemid=541105217710>
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法国Melvita蜜葳特天然有机玫瑰花水
￥125.00 ￥250.00 去看看
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170927/201709271545084477.jpg"></a> </p> <p>2.整颗椰子：椰子水中含有铜，是对肌肤很好的矿物质。椰肉则含有健康的脂肪，有助于平衡荷尔蒙(荷尔蒙直接影响肤质、头发、新陈代谢等等)�？梢越馊∠吕涠�，成为好吃的素食冰点。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170927/201709271545084479.jpg"></a> <h3>泰国椰青2个 （约1.4kg） 椰子</h3> <span id="qwcmgm08cac" class="price_tag">￥19.90</span> <span id="qwcmgm08cac" class="shopName">￥29.90</span> <span id="qwcmgm08cac" class="buy">去看看</span> </a></div> <p align="center">
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3.叶菜：深色叶菜，如羽衣甘蓝、波菜都很受欢迎，但是其实莴苣也是含有丰富维他命A的青菜，具有修护肌肤与头发的作用。准备一份简单的蔬菜沙拉，只要加入柠檬和橄榄油就可以，或是和大黄瓜、柠檬汁一起打汁喝。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170927/201709271545084481.jpg"></a> </p> <div id="qwcmgm08cac" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.wguxfdy.cn/plus/tao_jump.php?itemid=526972609641>
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【老一生鲜】羽衣甘蓝 500g
￥9.50 ￥9.50 去看看
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170927/201709271545084485.jpg"></a> <h3>野生无添加蓝莓 蓝莓果干500g蓝梅干</h3> <span id="qwcmgm08cac" class="price_tag">￥49.90</span> <span id="qwcmgm08cac" class="shopName">￥69.00</span> <span id="qwcmgm08cac" class="buy">去看看</span> </a></div> <div id="qwcmgm08cac" class="commodity_con_small2"><a href=http://www.wguxfdy.cn/plus/tao_jump.php?itemid=528979128625>
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