为何宝宝睡觉总是醒？没经验的父母赶紧学一下~(3)
2015-08-03 15:39 作者：songxiaofan 来源:维度女性网 
宝宝的睡眠质量关系到大脑的健康发育，但并不是睡得时间越长就是好。
一般来说，0-半岁宝宝的睡眠时间是16小时;
半岁-2岁是14小时，2岁是12小时;
3~4岁以后大概11小时;
5~9岁是10小时左右;
一般1岁以内的孩子白天可以睡两到三次，2岁以后中午睡一个午觉就可以，4岁以后白天可以不睡觉了。
宝宝睡得好不好，可以通过宝宝睡醒后行为来判断，如果宝宝是主动醒来，醒后非�？模芯�，情绪稳定，那就表明睡眠质量优，否则是睡眠出了问题。
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