不适合运动胎教的运动 这些不适合运动胎教的运动要谨慎选择
怀孕期间进行一些适量和合适的运动会孕妇和宝宝都是特别有利的，但是也有一些是不适合运动胎教的运动哦，今天小编就带你去看看那些不适合运动胎教的运动吧，这些不适合运动胎教的运动要谨慎选择哦。
不适合运动胎教的运动
不适合运动胎教的运动1.不要进行易摔倒的运动。骑车、打球、骑马等活动，存在使孕妇摔倒的可能性，因此为了避免伤害腹中的胎儿，孕期最好不要做这些运动。
不适合运动胎教的运动2.不宜搬重物或参加负重运动。如果孕妇用力搬运比较重的物品，会因腹部受力而使子宫不正常地紧缩，这样对胎儿的发育是极为不利的。
不适合运动胎教的运动3.孕20周后，不宜尝试特殊的运动。比如孕妇在做仰卧起坐运动的时候，会使血管受到挤压，而阻碍了正常的血液通往子宫。诸如此类的活动最好都不要尝试。
不适合运动胎教的运动4.潜水、骑马等运动不能做。孕期不能进行那些需要调动整个身体力量或具有冲刺、挑战、竞赛等性质的运动，例如球类的运动。那些会使腹部受力或需要腹部做剧烈运动的，也不适合孕期来做。诸如骑马、潜水等运动，准妈妈最好不要进行练习。特别是潜水，因为潜水的过程中会导致孕妇氧气缺乏，从而不利于胎儿的发育。
不适合运动胎教的运动5.出汗的运动不适合孕妇做。孕期做运动应适度，不宜使自己过于疲惫或者是运动到身体过于发热，也就是不适合做易出汗的运动，这样会容易使身体着凉，引起感冒等。
以上这些就是不适合运动胎教的运动了~这些不适合运动胎教的运动亲们要尽量避免的哦~
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